Valores: A Bússola Interna que orienta as decisões
24 Janeiro 2025
O Caminho para o Sucesso e a Realização

Quem tem um porquê, enfrenta qualquer como.”  (Friedrich Nietzsche)


Quantas vezes já estabelecemos objetivos que, apesar de parecerem muito promissores, acabaram por fracassar? Ou enfrentámos situações em que os nossos valores entraram em conflito, dificultando a tomada de decisões? Estas experiências mostram como os valores pessoais desempenham um papel crucial no sucesso dos nossos objetivos e na nossa capacidade de fazer escolhas conscientes.

Para os adultos, alinhar os objetivos com os valores pessoais não é apenas uma questão de realização individual, mas também um ato de responsabilidade enquanto modelos de comportamento para as crianças. Afinal, a forma como gerimos os nossos valores e metas influencia diretamente a forma como as crianças aprendem a lidar com os seus próprios desafios.

As crianças aprendem, em grande parte, observando os adultos à sua volta. Quando os pais, educadores ou cuidadores conseguem alinhar as suas metas aos seus valores, ensinam, através do exemplo, que a vida é mais significativa quando guiada por princípios sólidos e coerentes.

 

Valores: A Bússola Interna que Guia as Decisões

Os valores pessoais são as crenças fundamentais que orientam as nossas ações, decisões e prioridades. São como uma bússola interna que nos ajuda a determinar o que é importante e significativo nas nossas vidas. Quando as metas que definimos estão alinhadas com os nossos valores, sentimo-nos mais motivados e comprometidos, o que aumenta a probabilidade de as alcançarmos.

Por outro lado, metas desalinhadas ou a ausência de clareza na hierarquia dos valores pode levar-nos a dilemas internos, desmotivação ou até mesmo desistência.

Imagine o caso de uma jovem que, após sair de uma relação em que se sentia controlada e sufocada pelo namorado, redefiniu a liberdade como um dos seus valores centrais. Mais tarde, iniciou uma nova relação onde o namorado também valorizava a liberdade, o que se traduzia na prática em não lhe ligar, não partilhar nada sobre a sua vida, só fazer o que ele queria, sem regras ou limites, não respeitando as suas necessidades emocionais. Apesar de considerar o respeito e a partilha também valores essenciais, o foco na liberdade levou-a a adiar conversas importantes e a manter-se numa relação que não a fazia feliz.

Este exemplo ilustra como os valores, embora fundamentais, podem entrar em conflito, criando desafios emocionais e comportamentais. Foi apenas ao reavaliar a hierarquia dos seus valores que esta jovem percebeu que o respeito era, naquele momento, mais prioritário do que a liberdade. Essa consciência permitiu-lhe tomar decisões alinhadas com o que realmente precisava naquele momento.

Por outro lado, se para uma pessoa a segurança for mais importante que liberdade, ela pode evitar correr riscos, mesmo que isso signifique abrir mão de oportunidades que promovam a sua independência.

A falta de clareza na hierarquia de valores pode levar à frustração e à incapacidade de tomar decisões consistentes. Os valores não são fixos e podemos (e devemos) reavaliá-los regularmente.





Porque Falhamos Quando as Metas Não Refletem os Nossos Valores?

Estudos indicam que o sucesso na concretização de metas está intimamente ligado à sua congruência com os valores pessoais. Quando os valores colidem ou não estão claros:

  • Surge uma sensação de confusão ou indecisão.
  • A motivação intrínseca para agir diminui.
  • A longo prazo, é mais difícil sustentar o compromisso com as metas.


Segundo Shalom Schwartz, os valores funcionam como guias motivacionais, mas têm uma natureza dinâmica e hierárquica (Schwartz, 2012). Reconhecer esta dinâmica é essencial para evitar que valores em conflito sabotem os nossos objetivos.




Como Alinhar Valores com Objetivos Pessoais?

Aqui estão algumas estratégias para alinhar metas com valores e lidar com conflitos entre eles:

- Identifique os Seus Valores Centrais Reserve um momento para refletir sobre o que é verdadeiramente importante na sua vida. Questione-se: "O que me move?", "Quais são as crenças que definem as minhas prioridades?"

- Estabeleça uma Hierarquia de Valores Reconheça que nem todos os valores têm o mesmo peso em todos os momentos da sua vida. Pergunte-se: "Qual destes valores é mais importante agora?"



- Defina Metas Significativas
Certifique-se de que cada objetivo reflete os seus valores prioritários. Por exemplo, se o respeito e a conexão são fundamentais, estabeleça metas que promovam relações saudáveis e equilibradas.



- Reavalie e Ajuste Regularmente
À medida que a vida muda, os valores também podem evoluir. Reveja as suas metas e valores periodicamente para garantir que continuam a guiar as suas decisões de forma coerente.






Como ser um modelo para as crianças?

Identifique e Reflita Sobre os Seus Valores.
Mostre às crianças que refletir sobre os próprios valores é importante. Faça disso um processo conjunto, discutindo o que é importante para si e para a família.

Mostre Coerência Entre o que Diz e Faz. 
As crianças percebem quando as ações dos adultos não correspondem às palavras. Alinhe as suas escolhas com os valores que promove.

Ensine a Resolver Conflitos de Valores.
Explique, de forma adequada à idade, que os valores podem, por vezes, entrar em conflito. Por exemplo: “Hoje vou ao teu jogo porque acredito que a família é importante, mesmo que tenha muito trabalho.”

Incentive a Participação das Crianças na Definição de Valores
Atividades em família, como as proporcionadas pelo nosso recurso "Os Nossos Valores", podem ajudar a criar momentos de partilha e reflexão sobre o que cada membro considera importante

 

 

O alinhamento entre valores pessoais e metas é a chave para alcançar objetivos com sentido e motivação. Quando compreendemos o "porquê" por detrás de cada objetivo e o conectamos com os nossos valores mais profundos, o percurso para a realização torna-se mais claro e satisfatório.

Quando os adultos alinham os seus objetivos com os seus valores, criam também um modelo poderoso para as crianças seguirem. Este alinhamento ensina que as decisões não devem ser tomadas ao acaso, mas sim com base numa compreensão profunda do que é realmente importante.

 As crianças são espelhos do comportamento dos adultos. Se quer ensinar valores, viva-os.” (Stephen Covey)

Invista tempo a descobrir os seus valores e permita que eles orientem os seus objetivos, porque é no alinhamento entre valores e metas que encontramos a verdadeira realização.

 

 

Referências Bibliográficas:

?  Schwartz, S. H. (2012). "An Overview of the Schwartz Theory of Basic Values." Online Readings in Psychology and Culture.

?  Covey, S. R. (1989). The 7 Habits of Highly Effective People.




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